మీరు సాధారణంగా బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పుతో పళ్ళు తోముకోవచ్చు. టూత్‌పేస్ట్‌లో బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పుతో బ్రష్ చేయడం ద్వారా, మీరు త్వరగా మీ దంతాలను తెల్లగా తెల్లగా చేయవచ్చు. ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్ మరియు నిమ్మరసం బ్రషింగ్ తెల్లబడటం ప్రభావం కూడా చాలా మంచిది, కానీ బ్యాక్టీరియా మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీని కూడా చంపగలదు, ఆవర్తన వ్యాధిని నివారించవచ్చు. మీరు వైట్ వెనిగర్ తో కూడా గార్గల్ చేయవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం కాదు.
పసుపు దంతాలు ప్రజల విశ్వాసాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ప్రజల సామాజిక పరస్పర చర్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది మానసిక అసాధారణతలకు దారితీస్తుంది. పసుపు దంతాలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు నిరాశ మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారు ఎందుకంటే వారు ఇతరులతో మాట్లాడటానికి భయపడతారు మరియు నవ్వుకుంటారని భయపడతారు. మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా చెడ్డది. కానీ దంతాలు తెల్లబడటం పసుపు పళ్ళను మెరుగుపరుస్తుంది, అప్పుడు పళ్ళు తెల్లబడటం ప్రిస్క్రిప్షన్లు ఏమిటి?
రోజువారీ దంతాల తెల్లబడటం
1. బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పుతో పళ్ళు తోముకోండి
టూత్‌పేస్ట్‌కు బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు వేసి, దాన్ని కలపండి మరియు మీ దంతాలను సమర్థవంతంగా తెల్లగా చేయడానికి కొన్ని రోజులు దానితో పళ్ళు తోముకోండి. ఉప్పు దంతాల ఉపరితలంపై రుద్దగలదు కాబట్టి, ఇది దంతాల ఉపరితలం నుండి ఆహార శిధిలాలను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. బేకింగ్ సోడా కూడా క్యూరింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు దంతాలకు రక్షణ పూతను అందిస్తుంది.
2. ఆరెంజ్ పై తొక్కతో మీ దంతాలను చిత్రించండి
ఆరెంజ్ పై తొక్క ఎండిన తరువాత, అది ఒక పొడిగా భూమి మరియు టూత్‌పేస్ట్‌లో ఉంచండి. ఇది ప్రతిరోజూ ఈ టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా మీ దంతాలను తెల్లగా చేస్తుంది. ఈ టూత్‌పేస్ట్‌తో బ్రషింగ్ చేయడం కూడా బాక్టీరిసైడ్ పాత్రను పోషిస్తుంది, ఆవర్తన వ్యాధిని సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.
3. తెలుపు వెనిగర్ తో గార్గల్
మీ దంతాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రతి రెండు నెలలకు ఒకటి మూడు నిమిషాలు తెల్లటి వెనిగర్ తో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. తెల్లటి వెనిగర్ తో గార్గ్లింగ్ ప్రతిరోజూ వాడకూడదు, ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు దంతాలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే సున్నితమైన దంతాలకు దారితీయవచ్చు.
4. నిమ్మరసం తో బ్రష్ చేయండి
టూత్‌పేస్ట్‌లో కొన్ని నిమ్మరసం వేసి, ఆపై మీ పళ్ళు తోముకోవడానికి ఈ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి, తెల్లబడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పద్ధతిని ఎక్కువసేపు ఉపయోగించకూడదు, కానీ ప్రతి ఇతర నెలకు ఒకసారి మాత్రమే.
పళ్ళు తెల్లగా ఎలా ఉంచాలి?
1. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
రెగ్యులర్ డెంటల్ క్లీనింగ్ మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడమే కాకుండా, వివిధ రకాల ఆవర్తన వ్యాధులను కూడా సమర్థవంతంగా నిరోధించగలదు, ఎందుకంటే దంత శుభ్రపరచడం ఆవర్తన రాళ్లను తొలగించగలదు, ఇది నోటికి చాలా మంచిది.
2. క్రమం తప్పకుండా ఫుడ్ స్క్రాప్‌లను శుభ్రం చేయండి
భోజనం తర్వాత క్రమం తప్పకుండా ఫుడ్ స్క్రాప్‌లను శుభ్రం చేయడం ద్వారా మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచండి. వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఫ్లోస్ లేదా మౌత్ వాష్ వాడండి, తద్వారా అవి మీ దంతాలను తగ్గించవు.
3. సులభంగా మరక చేసే తక్కువ ఆహారాన్ని తినండి
కాఫీ మరియు కోక్ వంటి తక్కువ ఆహారాన్ని సులభంగా మరకలు తినండి, ఈ విషయాలు ఈ విషయాలు.
4. ధూమపానం మరియు తాగడం మానుకోండి
ధూమపానం మరియు మద్యపానం పసుపు పళ్ళు మాత్రమే కాకుండా, చెడు శ్వాసను కూడా కలిగిస్తుంది, కాబట్టి ఈ అలవాటు ఉండకపోవడం మంచిది.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్ -21-2022